Deporte
SEP 10 2021
Es habitual que a la hora de perder peso nos centremos solo en la alimentación. Pero una correcta pérdida de peso es la suma de dos partes: acostumbrarse a unos buenos hábitos alimentarios, y la incorporación de ejercicio...
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Salud
SEP 10 2021
El colesterol es una sustancia grasa natural que forma parte de todas las células de nuestro cuerpo, necesaria para un correcto funcionamiento de nuestro organismo. La mayor parte se sintetiza en el hígado, pero también...
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Salud
FEB 29 2016
El IMC o Índice de Masa Corporal es una de las herramientas más útiles en el universo de la nutrición, pero a la vez una de las más desconocidas. Es necesario saber interpretar sus valores para arrojar luz y obtener...
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Nutrición
FEB 21 2016
Empecemos por el principio. Uno de los principales errores en el mundo de la nutrición y dietética es utilizar indistintamente las palabras NUTRICIÓN y ALIMENTACIÓN, pero es importante tener en cuenta que tienen significados...
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Salud
JUL 16 2021
El agua es un elemento que nos rodea constantemente de forma directa (bebidas) e indirecta (a través de los alimentos) y al que realmente tenemos poco valorado. Constituye las dos terceras partes de nuestro cuerpo (60%) y forma...
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