Nutrición
FEB 09 2023
Un estudio reciente encontró que las personas con obesidad tienen niveles sanguíneos más bajos de vitamina D que las personas de peso saludable. Esta asociación de la obesidad con niveles bajos de vitamina D ha...
Salud
DIC 07 2022
La micronutrición es fundamental en nuestra dieta, aunque no es muy conocida su importancia. La micronutrición es la parte de la nutrición que estudia los micronutrientes, es decir, las...
Salud
ENE 29 2024
El uso de suplementos de vitamina D es un factor protector para el desarrollo de enfermedades autoinmunes en pacientes mayores de 50 años, según un nuevo análisis del estudio VITAL, publicado en BMJ.[1] La vitamina D ha...
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Nutrición
SEP 13 2021
El magnesio es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Algunas de sus funciones a destacar es que ayuda a mantener el funcionamiento normal de músculos y nervios, brinda soporte a un sistema...
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Nutrición
SEP 10 2021
Vamos a comentar 5 beneficios de las almendras, que son las frutas del almendro. Destacamos su aporte en fibra, minerales, vitaminas y grasa saludable insaturada. Las almendras contienen un elevado porcentaje en...
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Nutrición
SEP 10 2021
La bebida de soja o bebida de soya es una bebida tradicional de la cocina asiática que se obtiene moliendo los granos de soja, mezclándolos con agua y filtrándolos, produciendo una bebida de apariencia blanquecina completamente...
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Otros
SEP 10 2021
Según la FACE (Federación de Asociaciones de Celíacos de España), la enfermedad celíaca es una enfermedad sistémica inmunomediada, provocada por el glúten y prolaminas relacionadas. ¿Qué es el gluten? Es una...
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Nutrición
SEP 10 2021
Hoy en día, el café es una de las bebidas más consumidas por la población adulta, sin embargo su consumo ha sido controvertido desde siempre. En este blog, vamos a ver si es o no una bebida saludable. El café que bebemos...
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Nutrición
SEP 10 2021
Suplementos de B12 en vegetarianos Una dieta vegetariana que esté correctamente planificada, puede ser saludable, buena nutricionalmente y proporcionar beneficios para la salud, pero debe estar bien planificada. Los...
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Nutrición
SEP 10 2021
¿Qué nos aporta el selenio? ¿Uñas resquebradizas? ¿Cabello frágil? Puede que la causa sea falta o exceso de selenio. El selenio es un mineral (oligoelemento) muy importante que obtenemos a través de la alimentación y...
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